Ведение дневника

для тех, кто оставил это тринадцатилетним девочкам

Мета

Привет

Причём тут девочки

Как девочки пишут в дневник

  • Под секретом
  • Развлекаются
  • Выражают эмоции
  • Наивно и «процесс ради процесса»

Мой путь к осознанности

  • Идеи
  • События
  • Планы и задачи
  • Проговаривание
  • Прозрачность

Что такое дневник

Дневник — это записи о мыслях и событиях, которые привязаны к дате и ведутся в хронологическом порядке.

Чем похвастаюсь

  • 2 года
  • 1 мегабайт текста

Достоинства и возражения

Достоинства дневника

🏗 Дневник как структура

  • можно искать, тегировать и категоризировать
  • можно копировать и пересылать
  • можно переиспользовать
  • можно оформлять
  • можно редактировать

Дневник как медитация

🧘‍♀️🧘‍♂️

Дневник как психотерапевт

👨‍⚕️

Дневник как память

🧠

Дневник для доверия к себе

🎗

Возражения

На дневник надо много сил

🔋

Дневник некогда вести и читать

⏱

Дневник больно перечитывать

🤕

Я писал в дневник, но забросил

🗑

Я тоже веду дневник, поводы иные

🤝

Дневник для девочек

🃏

Заключение

Писать или печатать

  • QWERTY с нами уже более века 💀
  • Большинство из нас с детства много пишут
  • Комфорт от печати можно повысить
  • Но даже без печати дневник полезен

Публично или закрыто

Как писать дневник

  • Эмоциоланьно
  • Развлекайтесь
  • Наивно и без цели
  • Для себя

Кто я